REFREDAT

Consell/remei 

1. Prendre llet calenta amb mel. 

2. Prendre suc de llimona amb mel (o sense). 

3. Infusió de farigola: La farigola i la camamilla desinflamen les vies respiratòries. 

4. Bafs d’aigua amb sal. 

5. Bafs de farigola o camamilla: Els bafs serveixen per hidratar la gola quan aquesta està irritada, i també per desinflamar les vies respiratòries. 

6. Rentats de les fosses nasals amb aigua i sal: Rentats de les fosses nasals: es preparen 2 tasses d’aigua tèbia, se li afegeix un cullerada petita de sal NO IODADA (això és important) i un pessic de bicarbonat. S’emplena una xeringa de 5cc d’aquesta preparació. S’ha d’inclinar el cap a la dreta, introduir la xeringa per la fossa nasal esquerra i apretar suaument, fins que el líquid surti per l’altra fossa nasal o per la boca. Després s’inclina el cap a l’esquerre, i es renta la fossa nasal dreta de la mateixa manera. Allò que sobri de la preparació s’ha de llençar. 

7. Suc de taronja o de llimona preparat amb taronges o llimona naturals: La taronja té vitamina C, que ajuda a pujar les defenses del cos. 

Temps prudent per notar l’efecte: Al cap d’uns minuts. Però hem de tenir en compte que després tornaran a sortir els símptomes, per això aquests remeis s’han de repetir vàries vegades al dia. 

Què NO s’ha de fer mai 

En persones que tinguin asma, no s’han de fer inhalacions d’eucaliptus ni prendre aspirina ni derivats (ibuprofè, Espidifen®, Saetil®, diclofenac, Voltaren®, naproxè, Airtal®, etc.). 

Quan anar al seu Centre de Salut 

Si tens febre de més de 38ºC durant 2 dies. 

Si tens alguna malaltia crònica dels bronquis o del cor.